Según la doctora Sharon Gutman, profesora en el Programa de Terapia Ocupacional en la Universidad de Columbia (Estados Unidos), las actividades que se relacionan con la función neurológica se pueden clasificar en tres categorías:

Aquellas que activan el sistema de recompensa del cerebro (liberan dopamina, provocando sensación de bienestar y placer)

Las que preservan la función cognitiva en la vejez

Las actividades que promueven la respuesta de relajación

Además, Gutman afirma que las actividades como la música, el dibujo, la pueden estimular el sistema nervioso.

Incluso pueden contrarrestar los efectos de las enfermedades relacionadas con el estrés y el riesgo de padecer demencia.

Asimismo, se ha encontrado que, al participar en actividades que estimulen los procesos de aprendizaje y detonen la experiencia, es más probable que se refuerce y estimule la formación de una serie de redes neuronales en el cerebro.