Existen las mismas características fisiológicas entre ambos sexos a nivel muscular, es decir, el impulso nervioso que las activa es el mismo.

En un músculo en particular, ambos disponen del mismo porcentaje de fibras, tanto del tipo I (lentas y aeróbicas) como del tipo II (rápidas y glucolíticas).

En cambio, la diferencia radica en la capacidad de hipertrofia del músculo, la femenina será siempre menor que la del hombre. Esto puede ser debido a una menor concentración de testosterona, pues ellos, en situación de reposo superan en 10 veces los niveles de la misma en sangre. Esto es lo que puede influir significativamente en la diferencia de hipertrofia entre ambos sexos.

Así pues, en las mujeres entrenadas las áreas de sección transversal de ambos tipos de fibra resultan ser más pequeñas que las de los varones no entrenados. Así mismo, también se mantienen estas diferencias en sujetos entrenados.