La esteticista Ana María Suárez ratifica que cada día es mayor la preocupación de los varones por lucir una apariencia intachable. Para alcanzar este objetivo, expone los diez pasos cruciales:

1- NUTRICIÓN.

El cambio de temperatura afecta a la dermis, ya que se reseca y disminuye la producción de grasa y sudor. Es importante beber mucha agua y consumir alimentos con antioxidantes, como brócoli, fresas, tomates, nueces o té verde, así como vitamina C -presente en las naranjas-, y vitamina E que reside en la yema de huevo o las espinacas.

2- LIMPIEZA

La higiene facial es importante para eliminar los restos de polución. Además de lavar dos veces el rostro, una por la mañana y otra por la noche, con agua tibia y jabón neutro, es fundamental exfoliarla una vez a la semana y aplicar crema hidratante todos los días al levantare y al acostarse.

3- LABIOS

Son siempre una de las zonas más sensibles, ya que la piel que los recubre es más delgada y no tiene melanina. Por ello, son más propensos a sufrir por los rayos ultravioleta. Se deben proteger usando bálsamo labial, cacao o vaselina, varias veces al día. Si aparecen pellejitos, prueba a exfoliarlos con suavidad.

4- AFEITADO

Es frecuente que después del afeitado se produzcan irritaciones por las pequeñas lesiones que facilitan la penetración de gérmenes en la piel y pueden causar infecciones. Para evitarlas, se deben humedecer con agua caliente toda la zona y aplicar una buena cantidad de espuma o gel de afeitar dando un suave masaje. Es importante usar hojas de afeitar afiladas, es decir, que rasuren bien.

5- BARBA

Si se luce barba, es fundamental lavarla una vez al día con un champú suave de pH neutro para que mantenga su buen estado con el paso del tiempo, además de perfilarla todas las semanas.

6- GIMNASIA FACIAL

Reservar diez minutos del día para masajear el rostro, puede parecer tontería, pero ayuda a mejorar la circulación sanguínea y combate los signos de envejecimiento que comienzan a aparecer.

7- CREMA HIDRATANTE

Es importante acostumbrase a utilizar a diario una crema especialmente indicada para la piel de cada rostro durante todo el año, para combatir la sequedad y la dureza.

8- PROTECCIÓN SOLAR

Lo ideal es salir de casa con el protector solar sobre la piel, incluido los días nublados, ya que los rayos inciden igual sobre la piel.

9- MANOS

Lo queramos o no, siempre quedan al descubierto. Es importante aplicar una crema específica al menos dos veces al día. No se debe abusar de los lavados, porque el agua y el jabón resecan la piel de la zona.

10- DEPORTE

La práctica de deporte libera endorfinas, consideradas como «moléculas de la felicidad», descubra cuál es su deporte favorito y consiga esa dosis de felicidad diaria.