Nuestras hormonas se caracterizan por ser cíclicas. Mantienen un ritmo interno que favorece una serie de procesos con los que cuales cuidar de nuestro bienestar y de un adecuado equilibrio es fundamental. Por tal razón debes incluir en tu alimentación ciertos alimentos: Es necesario que introduzcas en tu dieta los siguientes ingredientes: Aceite de coco extra virgen, aceite de linaza, aceite de almendras, nueces, almendras, algas (nori, kombu, espirulina, clorela…), Infusión de pasiflora, entre otros.