Deportes

¿Sabías que el yoga también es un aliado después de una intensa sesión de running? Así es. Practicar algunas sencillas posturas de yoga antes y después de correr nos ayudará a estirar y [...]

las tendencias deportivas para 2018: Con el 2018 llamando a nuestra puerta llegan también, como todos los años, los propósitos del nuevo año, las tendencias o nuevas modas deportivas y las ganas [...]

En todas las ciudades y casi todas las culturas la gente que corre, comete el mismo error que los pone en peligro: Correr por la calle. La acera debería ser el sitio natural de los que corren, y [...]

De manera general, no resulta nada complicado efectuar ejercicios abdominales. No obstante, se han dado casos en los que los resultados parecieran nunca llegar. Efectivamente, tiene mucho que ver [...]

No es necesario irse a vivir al gimnasio, para practicar ejercicios para endurecer los glúteos. Incluso desde casa se pueden hacer. A continuación, te contamos cuales son: A subir escaleras: Para [...]

Es primordial listar en detalle los privilegios que se pueden obtener por adquirir esta costumbre: Relajación Si por las ocupaciones diarias se piensa que es difícil adaptarse a esta rutina, [...]

Estas son algunas de recomendaciones, previas para empezar un tratamiento para combatir la flacidez: Evita las dietas drásticas, porque hacen desaparecer demasiada grasa, la cual sujeta la piel. [...]

La falta de actividad física o sedentarismo constituye el mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Todo ello deriva en un incremento de las enfermedades cardiovasculares, asociándose [...]

Existen las mismas características fisiológicas entre ambos sexos a nivel muscular, es decir, el impulso nervioso que las activa es el mismo. En un músculo en particular, ambos disponen del mismo [...]

Has una rutina. Encuentra tu ejercicio ideal, el mejor secreto para hacer ejercicio es encontrar tu tipo de ejercicio, ir al gym, quizá seas de esas personas que ama ver los arboles al caminar, [...]