Consume alcachofa y el agua resultante de la cocción junto con un poco de jugo de limón, es muy beneficioso. El apio te irá muy bien por su efecto diurético. Consume peras y patillas, son excelentes para prevenir la retención de líquidos. Prepárate ensaladas frías de legumbres, las que más te gusten. Los garbanzos o las lentejas son propuestas muy adecuadas por ser ricas en fitoestrógenos.