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PATILLA Es la fruta que más cantidad de agua contiene (93%), por lo que su valor calórico es muy bajo. Aunque los niveles de vitaminas y sales minerales son poco relevantes, siendo el potasio y [...]

Las fresas, consideradas como las reinas de las frutas por su alto aporte de nutrientes y bajo contenido de calorías, resultan excelentes para lucir una piel fresca e hidratada. Podemos preparar [...]

No solo alimentan con su gran concentración de vitaminas y otros nutrientes, las frutas también proporcionan una valiosa ayuda en el cuidado y conservación de la belleza natural. Más fuerte de lo [...]

Aunque no lo creas, en tu casa tienes suficientes opciones y alimentos que pueden ayudarte a resolver problemas como las quemaduras, irritación en la piel, tos y otras situaciones. Así que toma [...]

El simple hecho de hacerlo unos 40 minutos diarios oxigena, tonifica, ayuda a eliminar toxinas y mejora el riego sanguíneo. Tus huesos pueden rejuvenecer hasta 4 años, pues se vuelven más [...]

Mantén una buena postura al caminar y, como indica el oncólogo David B. Angus, evitarás dolores de cuello y espalda, estreñimiento, mala circulación… Conviene caminar erguida, con la [...]

Aprovecha la vitamina D del sol para subir el ánimo. El sol te garantiza un aporte de vitamina D (básica para los huesos y el corazón) y aumenta tu serotononina, un neurotransmisor relacionado [...]

Al margen de su formulación, no es igual utilizar una crema que un gel o una loción o aceite facial. Cada tipología actúa de manera muy diferente y está indicada para pieles concretas. Emulsión. [...]

1- Controlar el peso 2- Moderar la ingesta de sal 3- Evitar el tabaco 4- Evitar el uso de ropa ajustada 5- Movilizar las piernas periódicamente si se está sentado muchas horas

Bosteza. Y hazlo sin vergüenza, además de sentirte mejor y relajar la mandíbula, te ayudará a tener un rostro bien definido. Cuando te surja un bostezo, no lo reprimas; es más, provócalo varias [...]